マウンテンバイクスポーツ【アウトドア道具の達人】

アウトドア道具の話ではないけれど・・・。

マウンテンバイクがスポーツとして多くの人たちに楽しまれています。社団法人　自転車協会（BicycleAssociation）の調査によると、日本国内で年間３０〜６０万台、累計では５００万台ものマウンテンバイクが販売されているそうです。

競技だけでなくレクリエーションとしての生涯スポーツとなってきています。

耐衝撃性が高く、安定した走行ができ、しかも軽い。悪路での走行を目的として設計されたマウンテンバイクは、だれにでも扱いやすく、乗りやすいです。

自転車を漕ぐ運動は、太ももの筋肉（大腿筋＝だいたいきん）の発達に効果があります。カラダの中でも大きな筋肉を鍛えられるということは、基礎代謝量がアップするため、脂肪燃焼がしやすくなり、太りにくいカラダになるということです。

社団法人　自転車協会では、マウンテンバイク等安全基準というマウンテンバイクの耐衝撃性をはじめとした安全性の基準を定めていますが、１９８０年代後半のマウンテンバイクブーム以来、発売されてきた低価格帯のマウンテンバイクは、『MTB類形車』と呼ばれているものです。一般道以外の悪路・荒地での走行が禁じられていますので、注意してください。

ただし、一般道以外での走行が禁止されている『MTB類形車』でも、悪路走行を目的としてマウンテンバイクがモデルである以上、その耐衝撃性・軽量・安定走行は、とても快適です。基礎代謝量をあげてくれる健康増進効果もあるので、いろんな場面で、マウンテンバイクを楽しんでみてください。