アウトドアスポーツの最近のブログ記事

ボートとは、元々は水上を渡るための船のことで、アウトドアで使うボートは、１人からせいぜい６人くらいの人を乗せて水遊びをする道具のことです。

簡単に言うと水に浮いて移動する船なのですが、海で使うボートか、川で使うボートかによって種類が変わってきます。

その一つに、カヤックと言うボートがあります。カヤックはデッキの部分をカバーで覆って、船内に水が入らないようにしたタイプのボートで、転覆しても元にもどしてこぐ事の出来る物を言います。代表的なカヤックは、スラローム競技のカヤックや激流の中を下ったりするタイプで、旋回性に優れています。

さて、楽しいはずのアウトドア。ボート遊び。ではあるのですが、水遊びには危険がつきものであるという認識を持たなくてはなりません。その最低の認識が、すべての安全への出発点なのです。

水の事故には、陸上の事故では考えられない様々な特異性がありますから、専門的な知識は最低限身に付けましょう。

アウトドアメニューの中でも、人気が高まってきたボート。値段もピンキリですが、予算にあったボートを手に入れて、家族や仲間とパドリングや釣りをして楽しみましょう。

全国各地でも初心者講習会が行なわれ、幅広い年齢層の方々がアウトドアボートを楽しんでいますよ。

夏は、サーフィンが流行する季節ですね。

サーフィンは専門雑誌もあるほどメジャーなスポーツです。１０代〜４０代と幅広い世代に受け入れられています。それはサーフィンの持つ独特な面白さなのでしょう。そんなサーフィンの奥深さについてみてきましょう。

サーフィンをする場合に使う道具ですが、大事なものはウエットスーツとサーフボードです。サーフボードは長さ、幅、厚さ、ロッカー、レールと基準があるのですが短所・長所があるので自分に合ったボードを選んでください。初心者は長くて厚さがあり幅の広いボードを選択すると使いやすいです。ショップの店員に聞きながら選ぶといいでしょう。

そのあとはサーフィンの姿勢を覚えましょう。

サーフィンではボード上の姿勢が大切です。ボードの中心に乗ってないとふらふらとしてうまく波に乗れません。うまく乗るためにパドリングが大事です。パドリングができたらテイクオフになります。テイクオフはあわてないように立ち上がり姿勢は低く波に乗りましょう。

サーフィンは練習をすればするほど上達していきます。うまくいかない人は練習をしなかったり自分にいいわけをしがちになりますが、サーフィンで思うように波に乗れたときの爽快感は最高ですよ。

サーフィンを始めることに年齢は関係ありません。今からでも遅くはありません。サーフィンを始めてみませんか。

アウトドア道具の話ではないけれど・・・。

マウンテンバイクがスポーツとして多くの人たちに楽しまれています。社団法人　自転車協会（BicycleAssociation）の調査によると、日本国内で年間３０〜６０万台、累計では５００万台ものマウンテンバイクが販売されているそうです。

競技だけでなくレクリエーションとしての生涯スポーツとなってきています。

耐衝撃性が高く、安定した走行ができ、しかも軽い。悪路での走行を目的として設計されたマウンテンバイクは、だれにでも扱いやすく、乗りやすいです。

自転車を漕ぐ運動は、太ももの筋肉（大腿筋＝だいたいきん）の発達に効果があります。カラダの中でも大きな筋肉を鍛えられるということは、基礎代謝量がアップするため、脂肪燃焼がしやすくなり、太りにくいカラダになるということです。

社団法人　自転車協会では、マウンテンバイク等安全基準というマウンテンバイクの耐衝撃性をはじめとした安全性の基準を定めていますが、１９８０年代後半のマウンテンバイクブーム以来、発売されてきた低価格帯のマウンテンバイクは、『MTB類形車』と呼ばれているものです。一般道以外の悪路・荒地での走行が禁じられていますので、注意してください。

ただし、一般道以外での走行が禁止されている『MTB類形車』でも、悪路走行を目的としてマウンテンバイクがモデルである以上、その耐衝撃性・軽量・安定走行は、とても快適です。基礎代謝量をあげてくれる健康増進効果もあるので、いろんな場面で、マウンテンバイクを楽しんでみてください。